<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rdf:RDF
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/"
    xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
    xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/"
    xml:lang="ja">

    <channel rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?mode=rss">
    <title>更年期による肌トラブル老化を感じる肌</title>
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/</link>
    <description>更年期による肌トラブルや老化を感じる肌で悩んでいる方は少なくはありません。更年期による肌荒れ、老化乾燥肌のトラブル等肌の手入れや肌荒れの原因や対策等の情報です。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <admin:generatorAgent rdf:resource="http://jugem.jp/?v=1.0"/>
    <items>
      <rdf:Seq>
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=24" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=23" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=22" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=21" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=20" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=19" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=18" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=17" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=16" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=15" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=14" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=13" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=12" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=11" />
        <rdf:li rdf:resource="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=10" />
      </rdf:Seq>
    </items>
    </channel>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=24">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=24</link>
    <title>肌老化</title>
    <description>肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因となっていることは説明してきました。それでは
どのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことにしましょう。肌老化に影響を与える生活
習慣を知ることで、自分の生活習慣を見直して、肌老化を防ぐため...</description>
<content:encoded><![CDATA[
肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因となっていることは説明してきました。それでは<br />
どのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことにしましょう。肌老化に影響を与える生活<br />
習慣を知ることで、自分の生活習慣を見直して、肌老化を防ぐための生活習慣を身につけていきましょう。<br />
<br />
肌老化の原因-タバコその1<br />
肌老化にとって、タバコはあまりよい効果を生みません。最近では喫煙者は減ってきたとはいえ、多くの<br />
女性がタバコを吸っていることも事実です。肌老化を気にしているのであれば、喫煙はしないほうがいい<br />
と思いますが、喫煙のリスクを知ることで、そのリスクを回避する方法を身につけてほしいと思います。<br />
<br />
肌老化の原因-タバコその2<br />
喫煙することによって、身体は毛細血管が収縮してしまい、血行が悪くなってしまいます。それと同時に<br />
消化吸収を鈍らせてしまうために、肌老化防止に大切なビタミンCの多くを消耗してしまいます。そのため<br />
栄養や酸素が皮膚に行き渡らないために、肌のターンオーバーを遅らせてしまいます。<br />
<br />
肌老化の原因-タバコその3<br />
肌老化に喫煙は決してよい結果は生みません。しかし禁煙によってストレスを感じてしまうのもよくあり<br />
ません。まずは喫煙によって失われてしまう、ビタミンCやビタミンEなどを食事やサプリメントなどで意<br />
識して摂取するように心がけてみましょう。そして同時に少しずつ禁煙に挑戦をしてみましょう。<br />
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c211/3844/" target="_blank">老化対策</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期による肌トラブル老化を感じる肌</dc:subject>
    <dc:date>2010-09-11T10:01:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=3844" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=23">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=23</link>
    <title>更年期の肌荒れ</title>
    <description>肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因となっていることは説明してきました。
それではどのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことにしましょう。肌老化に影響を
与える生活習慣を知ることで、自分の生活習慣を見直して、肌老化を防ぐため...</description>
<content:encoded><![CDATA[
肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因となっていることは説明してきました。<br />
それではどのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことにしましょう。肌老化に影響を<br />
与える生活習慣を知ることで、自分の生活習慣を見直して、肌老化を防ぐための生活習慣を身につけて<br />
いきましょう。<br />
<br />
肌老化の原因-運動その1<br />
肌老化には運動不足も影響していきます。運動不足は肥満の元になり、最終的には生活習慣病を引き<br />
起こす原因となるといわれています。ストレスなどと同じように全ての病気の原因となるのが運動不<br />
足です。そうなると当然肌老化にも影響があることは容易に想像できます。<br />
<br />
肌老化の原因-運動その2<br />
運動不足になることで、新陳代謝が滞ってしまいます。この新陳代謝が滞ってしまうことによって、<br />
身体の血行が悪くなります。血行が悪くなると、老化の元となる活性酸素が体内にとどまることに<br />
なりますので、肌の色やツヤがない状態になってしまいます。日ごろ顔色が悪いといわれている人<br />
は、運動不足が原因かもしれません。<br />
<br />
肌老化の原因-運動その3<br />
肌老化には活性酸素が大きな原因となります。その活性酸素を身体の中にとどめておくことがない<br />
ように、継続した運動は大切になっていきます。新陳代謝を活発にすることは、身体の老廃物を取<br />
り除くために非常に有効ですので、毎日の運動を意識しておこなっていきましょう。<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c211/3844/" target="_blank">老化対策</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>肝臓の病気 肌荒れ</dc:subject>
    <dc:date>2010-03-21T21:44:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=3844" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=22">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=22</link>
    <title>更年期　肌荒れ</title>
    <description>肌荒れの原因となる光老化について、もう少し詳しく解説していきたいと思います。

肌荒れの原因として考えられている皮膚の老化ですが、この皮膚の老化は加齢によるものの
他に紫外線による光老化も原因となっています。紫外線は一年中地上に降り注いでいますので、
...</description>
<content:encoded><![CDATA[
肌荒れの原因となる光老化について、もう少し詳しく解説していきたいと思います。<br />
<br />
肌荒れの原因として考えられている皮膚の老化ですが、この皮膚の老化は加齢によるものの<br />
他に紫外線による光老化も原因となっています。紫外線は一年中地上に降り注いでいますので、<br />
肌には非常に影響を与えています。また最近では皮膚の老化は加齢によるものよりも、紫外線<br />
による光老化の影響が強いといわれています。肌荒れの原因となる、紫外線対策は欠かすこと<br />
はできません。<br />
<br />
肌荒れ原因-光老化の症状その4<br />
紫外線による光老化の影響はくすみとして現れます。くすみは紫外線などの影響により血流が<br />
悪くなりなるといわれています。そのほかには加齢や疲労、睡眠不足などが原因となることも<br />
あります。<br />
<br />
肌荒れ原因-光老化の症状その5<br />
肌荒れの原因となる紫外線から肌を守ろうとするのがメラニンです。しかし紫外線に当たりす<br />
ぎたりすると、メラニンを作る細胞であるメラノサイトのDNAがダメージを受けるためにメラ<br />
ノサイトがおかしくなります。<br />
それが原因でメラノサイトが紫外線が当たってもいないのにメラニンを作り出してしまいシミ<br />
になります。<br />
<br />
肌荒れ原因-光老化の症状その6<br />
肌荒れの原因となる紫外線ですが、肌荒れよりも更に恐ろしい症状の原因となることがあります。<br />
それが皮膚がんです。すでにオーストラリアなどの南半球の地域では皮膚がんになる人が急増しています。<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期肌荒れの原因</dc:subject>
    <dc:date>2010-01-30T11:25:25+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=2405" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=21">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=21</link>
    <title>肝臓の病気 肌荒れ</title>
    <description>JUGEMテーマ：老化対策
肌荒れの原因となる紫外線は、他にも身体に悪い影響を与えることがあります。それがガンになる
リスクです。

紫外線を浴び続けることによって、皮膚の細胞のDNAが傷つけられてしまいます。傷つけられたDNA
は突然変異を起こしやすくなります...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c211/3844/" target="_blank">老化対策</a></div><br />
肌荒れの原因となる紫外線は、他にも身体に悪い影響を与えることがあります。それがガンになる<br />
リスクです。<br />
<br />
紫外線を浴び続けることによって、皮膚の細胞のDNAが傷つけられてしまいます。傷つけられたDNA<br />
は突然変異を起こしやすくなります。これがガン細胞へ変化するリスクを高めることになるのです。<br />
<br />
紫外線によってガンになるリスクは若いうちに浴びた紫外線の量が影響するといわれています。<br />
若い時期、特に10代から20代に長期間紫外線を浴び続けた人に関しては、皮膚がんなどのリスクが<br />
増大するというデータがあるようです。若いうちに調子に乗って紫外線を浴びていると、後悔する<br />
ことになるかもしれません。<br />
<br />
肌荒れの原因となる紫外線から身を守るには、やはり肌を紫外線から隠してしまうことが一番だと<br />
思います。<br />
<br />
例えば長袖の服を着るとか、つばの広い帽子を被るだとか、さまざまな手段を使って紫外線に肌を<br />
直接当てないように気をつけることが大事です。<br />
<br />
肌荒れの原因のほとんどは、日ごろ自分で気をつけていればそれほど心配するものではありません。<br />
紫外線に当たらないことであったり、睡眠をしっかりとるなどのことは注意をしていけば誰でもで<br />
きることです。歳をとってもきれいな肌でいられるように、今のうちから肌荒れの対策を考えてお<br />
きましょう。
]]></content:encoded>
    <dc:subject>肝臓の病気 肌荒れ</dc:subject>
    <dc:date>2010-01-30T11:22:17+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=3844" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=20">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=20</link>
    <title>健康のためにやっていること</title>
    <description>ダイエット成功をさせるためには、日々の運動は欠かせません。
そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなります。

筋肉質な身体は基礎代謝が高く、動作に必要なエネルギーも多くなります。
これは筋肉がエネルギーを多く消費してくれることが、...</description>
<content:encoded><![CDATA[
ダイエット成功をさせるためには、日々の運動は欠かせません。<br />
そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなります。<br />
<br />
筋肉質な身体は基礎代謝が高く、動作に必要なエネルギーも多くなります。<br />
これは筋肉がエネルギーを多く消費してくれることが、端正な身体を作る<br />
ためには必要ということです。<br />
<br />
ダイエット成功のための筋トレは大きく２つに分けられます。まず１つめ<br />
が鍛えたい部位以外の関節を動かさず、その筋肉だけを集中的に鍛えるト<br />
レーニングでアイソレーション系トレーニングといわれています。<br />
ただしこのトレーニングは結果がでるまでに時間がかかりますし、マシン<br />
が必要になります。<br />
<br />
ダイエット成功のための筋トレの２つめは、ダンベルなどを多くの関節を<br />
使って、反動を使い持ち上げるトレーニングでマス系トレーニングといい<br />
ます。これはアイソレーション系トレーニングと違い、短い時間で気軽に<br />
出来るため長続きしやすいトレーニングとなります。<br />
<br />
ダイエット成功の理想的な筋トレとしては、週に4から5回ぐらいは15分ほ<br />
どのマス系トレーニングを取り入れてみましょう。たったこれだけの時間<br />
でも継続することで筋肉は育ってきます。そして週に1回、アイソレーショ<br />
ン系トレーニングをもってくることで筋肉に一層の刺激がいくはずです<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c291/3203/" target="_blank">バストアップ</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>乾燥肌対策</dc:subject>
    <dc:date>2009-12-20T14:22:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=3203" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=19">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=19</link>
    <title>更年期　肌荒れ</title>
    <description>更年期　肌荒れとして、さまざまな症状が出てくるようになります。そして肌
トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形などでしか対応
ができないものまであります。

紫外線を浴びてきたことによる肌の衰えや、ホルモンバランスが崩れたことに
よっ...</description>
<content:encoded><![CDATA[
更年期　肌荒れとして、さまざまな症状が出てくるようになります。そして肌<br />
トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形などでしか対応<br />
ができないものまであります。<br />
<br />
紫外線を浴びてきたことによる肌の衰えや、ホルモンバランスが崩れたことに<br />
よって肌トラブルとして出てくるものもあります。肌トラブルは女性にとって<br />
は宿命みたいなものですので、なるべく早期の対応をしていけるようにしてい<br />
きましょう。<br />
<br />
肌トラブル-毛穴1<br />
肌トラブルには毛穴に関する悩みもあります。年をとってくると毛穴が目立つ<br />
ようになります。それには理由があります。老化によって肌のハリが無くなる<br />
ことで毛穴が開いてきます。これが毛穴が目立つようになる原因です。<br />
<br />
肌トラブル-毛穴2<br />
毛穴の原因としてはほかにもあります。毛穴には遺伝も関係しているといわれ<br />
ています。両親のどちらかが毛穴の開きが目立っていると、その子供も毛穴が<br />
目立つようになることがあります。毛穴が開いてしまうと、その毛穴に汚れが<br />
詰まるようになりますので危険です。<br />
<br />
肌トラブル-毛穴3<br />
肌トラブルのなかの毛穴対策としては、まずは毛穴の開きによっての毛穴がつ<br />
まることがないように、肌を乾燥させないようにすることと、水分を肌にきち<br />
んと補給できるようにスキンケアを必ずおこなうようにしていきましょう。<br />
特に毎日のスキンケアを怠ることが、毛穴の詰まりを引き起こしますので気を<br />
つけましょう。<br />
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期肌荒れの原因</dc:subject>
    <dc:date>2009-12-08T22:32:18+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=2405" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=18">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=18</link>
    <title>更年期の肌荒れ</title>
    <description>JUGEMテーマ：1000のだいすき。

更年期の肌荒れについて、肌老化に関しての知識はありながら行動ができない
でいると、次第に肌老化の傷跡が表面上に出てきます。
そうなったら手遅れです。まずは自分の生活を見直すことが大事です。そして
いかに自分の生活習慣が...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c280/8903/" target="_blank">1000のだいすき。</a></div><br />
<br />
更年期の肌荒れについて、肌老化に関しての知識はありながら行動ができない<br />
でいると、次第に肌老化の傷跡が表面上に出てきます。<br />
そうなったら手遅れです。まずは自分の生活を見直すことが大事です。そして<br />
いかに自分の生活習慣が肌老化を招いていたかを理解することが大事です。<br />
<br />
更年期の肌荒れ肌老化の原因-ストレスその3<br />
肌老化はこのターンオーバーが崩れることで、外部の刺激から肌を守っている<br />
表皮角質層の働きが低下するため、それが原因となった肌トラブルによって加<br />
速していきます。ストレスは肌老化にとっては厄介な存在なのです。<br />
<br />
更年期の肌荒れ肌老化の原因-乾燥その3<br />
肌老化を進めてしまう乾燥を防ぐには、きちんとしたスキンケアが一番です。<br />
スキンケアを怠ってしまい肌に水分補給をおこなわないことで、肌はすぐに乾<br />
燥がちになりますので、肌にも水分を与えることも忘れないようにしましょう。<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期 肌荒れ</dc:subject>
    <dc:date>2009-10-31T10:53:23+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=8903" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=17">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=17</link>
    <title>更年期障害 症状 女性</title>
    <description>更年期障害症状 女性の肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因
となっていることは説明してきました。

それではどのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことにしまし
ょう。更年期障害 症状 女性肌老化に影響を与える生活習慣を知ること...</description>
<content:encoded><![CDATA[
更年期障害症状 女性の肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因<br />
となっていることは説明してきました。<br />
<br />
それではどのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことにしまし<br />
ょう。更年期障害 症状 女性肌老化に影響を与える生活習慣を知ることで、自分<br />
の生活習慣を見直して、肌老化を防ぐための生活習慣を身につけていきましょう。<br />
<br />
更年期障害 症状 女性肌老化の原因-乾燥その1<br />
肌老化を見た目で一番感じることができるのは、小シワかもしれません。この小<br />
シワの一番の原因は乾燥だということはご存知でしたでしょうか。肌の乾燥に関<br />
しては冬場には気をつけている人も多いかもしれませんが、実は夏場もエアコン<br />
などの影響で乾燥することは多いものです。<br />
<br />
更年期障害 症状 女性肌老化の原因-乾燥その2<br />
肌は乾燥することよって、表皮の角質層で保たれている水分が蒸発してしまいま<br />
す。<br />
<br />
そのため肌は潤いを失うことになりまうので、シワが出来やすい状態となってし<br />
まいます。冬場の乾燥はもちろんですが、夏場のエアコンの当たりすぎも肌の乾<br />
燥を招いてしまいますので注意が必要です。<br />
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期障害 症状 女性</dc:subject>
    <dc:date>2009-10-31T10:47:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=2405" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=16">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=16</link>
    <title>肌トラブル</title>
    <description>JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

肌トラブルとして、さまざまな症状が出てくるようになります。そして
肌トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形などで
しか対応ができないものまであります。紫外線を浴びてきたことによる
肌の衰えや...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />
肌トラブルとして、さまざまな症状が出てくるようになります。そして<br />
肌トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形などで<br />
しか対応ができないものまであります。紫外線を浴びてきたことによる<br />
肌の衰えや、ホルモンバランスが崩れたことによって肌トラブルとして<br />
出てくるものもあります。肌トラブルは女性にとっては宿命みたいなも<br />
のですので、なるべく早期の対応をしていけるようにしていきましょう。<br />
<br />
肌トラブル-たるみ1<br />
肌トラブルのうち、たるみは自分ではなかなか気づくことができないも<br />
のです。だいたい25歳くらいからたるみが見られるようになりますが、<br />
すぐには気が付かないため、気づいたときにはすでに元に戻らない状態<br />
になっていることも少なくありません。<br />
<br />
肌トラブル-たるみ2<br />
たるみの原因としては、肌の筋肉の衰えと、水分不足が原因となってい<br />
るといわれています。一言で言うと、肌の老化がたるみの原因となって<br />
います。たるみは老化が原因となりますので、きちんと予防をしていか<br />
なくてはいけません。<br />
<br />
肌トラブル-たるみ3<br />
肌トラブルの原因として多いのが老化です。それはたるみも例外ではあ<br />
りません。まずは老化を防ぐために、顔の筋肉を鍛えることが大切です。<br />
姿勢からきちんとしていけば、顔のたるみも少しずつですが改善してい<br />
くでしょう。
]]></content:encoded>
    <dc:subject>肌トラブル</dc:subject>
    <dc:date>2009-09-22T18:52:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=2405" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=15">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=15</link>
    <title>更年期 肌荒れ</title>
    <description>JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

更年期の肌荒れや肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因
となっていることは説明してきました。

それではどのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことに
しましょう。肌荒れに影響を与える...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c305/2405/" target="_blank">健康のためにやっていること</a></div><br />
<br />
更年期の肌荒れや肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が原因<br />
となっていることは説明してきました。<br />
<br />
それではどのような生活習慣が肌老化を招いているかを調べていくことに<br />
しましょう。肌荒れに影響を与える生活習慣を知ることで、自分の生活習<br />
慣を見直して、肌老化を防ぐための生活習慣を身につけていきましょう。<br />
<br />
肌荒れ・肌老化の原因-紫外線その1<br />
肌老化には内的要因としてストレスが影響を与えているといいましたが、<br />
外的要因で一番考えられるのは紫外線ではないでしょうか。紫外線は肌に<br />
影響を与えるだけでなく、最終的には皮膚がんを誘発してしまうといわれ<br />
ています。また紫外線は夏場だけでなく、1年中気をつけなくてはいけま<br />
せんので要注意です。<br />
<br />
肌荒れ・肌老化の原因-紫外線その2<br />
肌老化には紫外線は大敵です。紫外線の影響は3年から5年後に肌に現れる<br />
といわれています。若いからといって紫外線対策を怠っていると、数年後<br />
に痛い目をみることになりますので注意してください。それから夏以外で<br />
も紫外線が強い日もありますし、曇りの日でも紫外線はありますので油断<br />
は禁物です。<br />
<br />
肌荒れ・肌老化の原因-紫外線その3<br />
紫外線を受けて日焼けした肌は、新陳代謝のリズムが乱れてしまいます。<br />
そのためシミの元となるメラニン色素が肌に残ってしまい、皮膚の内部に沈<br />
着してしまいます。これが後々、シミとなって現れてきてしまうのです。<br />
紫外線から肌を守る対策は怠らないようにしましょう。
]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期 肌荒れ</dc:subject>
    <dc:date>2009-09-22T18:46:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=2405" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=14">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=14</link>
    <title>肝臓の病気 肌荒れ</title>
    <description>JUGEMテーマ：バストアップ

肝臓の病気 肌荒れ肌の原因となる光老化について、もう少し詳しく解説して
いきたいと思います。

肌荒れの原因として考えられている皮膚の老化ですが、この皮膚の老化は加齢
によるものの他に紫外線による光老化も原因となっています。...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c291/3203/" target="_blank">バストアップ</a></div><br />
<br />
肝臓の病気 肌荒れ肌の原因となる光老化について、もう少し詳しく解説して<br />
いきたいと思います。<br />
<br />
肌荒れの原因として考えられている皮膚の老化ですが、この皮膚の老化は加齢<br />
によるものの他に紫外線による光老化も原因となっています。紫外線は一年中<br />
地上に降り注いでいますので、肌には非常に影響を与えています。また最近で<br />
は皮膚の老化は加齢によるものよりも、紫外線による光老化の影響が強いとい<br />
われています。肌荒れの原因となる、紫外線対策は欠かすことはできません。<br />
<br />
肌荒れ原因-光老化の症状その1<br />
肌荒れの原因となる光老化になってくるとさまざまな症状がでてきます。皮膚<br />
がザラザラした感じになるのは光老化の症状です。紫外線により皮膚が乾燥し<br />
てザラザラするようになります。<br />
<br />
肌荒れ原因-光老化の症状その2<br />
光老化の症状としてはシワやたるみも当てはまります。コラーゲンやエラスチ<br />
ンを作り出す繊維芽細胞という細胞が紫外線に当たることで、繊維芽細胞のDNA<br />
が傷つけられます。そのためコラーゲンやエラスチンの量が減ったり、質が悪<br />
くなります。これらの影響でシワやたるみが出てくるようになります。<br />
<br />
肌荒れ原因-光老化の症状その3<br />
肌荒れの原因となる紫外線を浴び続けていると、首のとことに小さな塊が見ら<br />
れるようになります。これは弾性繊維症と言われ、エラスチンが固まったもの<br />
です。エラスチンは紫外線によって破壊されると丸く固まってしまいます。
]]></content:encoded>
    <dc:subject>肝臓の病気 肌荒れ</dc:subject>
    <dc:date>2009-08-15T11:44:44+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=3203" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=13">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=13</link>
    <title>更年期肌荒れの原因</title>
    <description>JUGEMテーマ：スキンケア

更年期肌荒れの原因のひとつとして考えられているのが紫外線です。

年齢を重ねるごとに増えてくるシワやたるみなどは紫外線が原因だとい
われています。皮膚のツヤやハリが失われている状態は皮膚の老化をあ
らわします。そしてその皮膚...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c119/4374/" target="_blank">スキンケア</a></div><br />
<br />
更年期肌荒れの原因のひとつとして考えられているのが紫外線です。<br />
<br />
年齢を重ねるごとに増えてくるシワやたるみなどは紫外線が原因だとい<br />
われています。皮膚のツヤやハリが失われている状態は皮膚の老化をあ<br />
らわします。そしてその皮膚の老化の一番の原因となっているのが紫外<br />
線による光老化なのです。<br />
<br />
肌荒れの原因となる皮膚の老化の8割は紫外線による光老化が原因である<br />
といわれています。このように皮膚の老化といえども、年齢による老化は<br />
2割程度にしか過ぎません。これは紫外線に当たることのない箇所にはシ<br />
ワやしみがないことからも分かると思います。お尻などにはシワやしみは<br />
ないはずです。<br />
<br />
肌荒れの原因となる紫外線ですが、多少の日焼けなどは健康的で良いこと<br />
だと考えている人もいるかもしれません。日焼けをすることは肌にとって<br />
とても良くないことなのです。日焼けによって色が黒くなるのはメラニン<br />
色素が原因です。そしてこのメラニン色素の動きは紫外線への防御反応と<br />
なります。<br />
<br />
肌荒れの原因となる紫外線ですが、日焼けで色が黒くなるのは紫外線への<br />
防御反応ですので、健康的な意味ではありません。色が黒くなるのは紫外線<br />
を防ぐためのフィルムのようなものです。肌はもちろん、身体にとっても良<br />
いものではありませんので注意をして下さい。<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期肌荒れの原因</dc:subject>
    <dc:date>2009-08-15T11:39:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=4374" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=12">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=12</link>
    <title>肌トラブルニキビ</title>
    <description>肌トラブル-ニキビ1
肌トラブルの中でも、多くの女性が悩んでいる大人ニキビですが、その
大人ニキビの原因としてはストレスやホルモンバランスの変化によって
起きるといわれています。また最近ではスキンケア方法の間違いや、化
粧品の選択間違いによって悪化すると...</description>
<content:encoded><![CDATA[
肌トラブル-ニキビ1<br />
肌トラブルの中でも、多くの女性が悩んでいる大人ニキビですが、その<br />
大人ニキビの原因としてはストレスやホルモンバランスの変化によって<br />
起きるといわれています。また最近ではスキンケア方法の間違いや、化<br />
粧品の選択間違いによって悪化するといわれています。<br />
<br />
肌トラブル-ニキビ2<br />
肌トラブルのひとつの大人ニキビですが、またの名を吹き出物といいま<br />
す。この吹き出物ですが、さまざまなものが原因となって出てくるよう<br />
になります。主なものとしてはストレス、睡眠不足、食生活の乱れなど<br />
が原因となっているケースが多いようです。<br />
<br />
肌トラブル-ニキビ3<br />
肌トラブルの中でも、吹き出物は肌のターンオーバーによって自然に治<br />
るものです。そのためあせって治そうとする必要はありません。しかし<br />
吹き出物が出来ないように生活習慣を整えて、吹き出物の予防をしてい<br />
くことは大切です。<br />
<br />
肌トラブルとして、さまざまな症状が出てくるようになります。そして<br />
肌トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形などで<br />
しか対応ができないものまであります。紫外線を浴びてきたことによる<br />
肌の衰えや、ホルモンバランスが崩れたことによって肌トラブルとして<br />
出てくるものもあります。肌トラブルは女性にとっては宿命みたいなも<br />
のですので、なるべく早期の対応をしていけるようにしていきましょう。<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c118/467/" target="_blank">ダイエット日記</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>肌トラブルニキビ</dc:subject>
    <dc:date>2009-07-24T22:31:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=467" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=11">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=11</link>
    <title>夏の肌トラブルチェック</title>
    <description>
夏の肌トラブルチェックが必要な時期になって来ましたね。
夏の肌トラブルチェックをする場合にどのような症状が出てくるか事前に
理解しておきたいですよね。

そして肌トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形な
どでしか対応ができないものま...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<br />
夏の肌トラブルチェックが必要な時期になって来ましたね。<br />
夏の肌トラブルチェックをする場合にどのような症状が出てくるか事前に<br />
理解しておきたいですよね。<br />
<br />
そして肌トラブルの症状は化粧品で対応できるものもあれば、美容整形な<br />
どでしか対応ができないものまであります。<br />
<br />
紫外線を浴びてきたことによる肌の衰えや、ホルモンバランスが崩れたこ<br />
とによって肌トラブルとして出てくるものもあります。肌トラブルは女性<br />
にとっては宿命みたいなものですので、なるべく早期の対応をしていける<br />
ようにしていきましょう。<br />
<br />
肌トラブルチェック-シワ1<br />
肌トラブルの中でもシワは老化が原因となって出てきます。シワは活性酸<br />
素が原因となって、肌が老化してくるために起こります。シワに関しては<br />
化粧品などで対応することは難しいため、老化を遅らせることができるス<br />
キンケアなどで対応をすることになります。<br />
<br />
肌トラブルチェック-シワ2<br />
肌トラブルのひとつであるシワを防ぐためには老化を遅らせることが必要<br />
です。それには抗酸化作用や代謝促進作用がある化粧品などを使っていく<br />
ことが大切になります。またアミノ酸成分が配合されている化粧品も効果<br />
があります。<br />
<br />
肌トラブルチェックシワ3<br />
シワにもいくつか名称があります。小ジワは冷暖房に当たることによる乾<br />
燥が原因となったり、スキンケアの不足でなることが多いです。またシワ<br />
は皮膚の老化はもちろんのこと、紫外線が原因となってできることがあり<br />
ます。<br />
<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c1/1/" target="_blank">日記・一般</a></div><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>夏の肌トラブルチェック</dc:subject>
    <dc:date>2009-07-15T18:49:47+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=1" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=10">
    <link>http://kounennkihada.jugem.jp/?eid=10</link>
    <title>更年期障害 症状 女性</title>
    <description>更年期障害の症状女性の肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が
原因となっていることは説明してきました。

それではどのような生活習慣が更年期障害による女性の症状・肌老化を招い
ているかを調べていくことにしましょう。
肌老化や肌トラブルに影響を与...</description>
<content:encoded><![CDATA[
更年期障害の症状女性の肌老化を考えるにあたって、それぞれの生活習慣が
原因となっていることは説明してきました。

それではどのような生活習慣が更年期障害による女性の症状・肌老化を招い
ているかを調べていくことにしましょう。
肌老化や肌トラブルに影響を与える生活習慣を知ることで、自分の生活習慣
を見直して、肌老化を防ぐための生活習慣を身につけていきましょう。

肌老化の原因-スキンケアその1
肌老化を防ぐためには、肌のお手入れも欠かせません。しかし分かってはい
るけれども、仕事で遅くに帰宅したときなどは疲れてしまって、化粧を落と
すこともなくそのまま寝てしまうという人もいるのではないでしょうか。こ
れはしょうがない部分もあるかもしれませんが、肌老化にとっては致命的です。

肌老化の原因-スキンケアその2
肌老化を防いで、今の若い肌を保っていくためには、毎日のスキンケアは欠
かせません。スキンケアをしないままでいると、大きな肌トラブルの原因と
もなります。また化粧をしたままで長時間いると、皮脂と化粧が混ざり合い、
ほこりや雑菌が付着していきます。そしてそれらが酸化して活性酸素を発生
することで、肌老化を引き起こします。

肌老化の原因-スキンケアその3
肌老化には活性酸素は大敵です。化粧を落とさずに寝てしまうといったよう
な行為をしてしまうと、それだけで肌老化に加速をつけてしまいます。面倒
でも化粧をきちんと落としてから睡眠をとるように意識付けをしていきまし
ょう。

<div class="jugem_theme">JUGEMテーマ：<a href="http://jugem.jp/theme/c1/1/" target="_blank">日記・一般</a></div>


]]></content:encoded>
    <dc:subject>更年期障害 症状 女性</dc:subject>
    <dc:date>2009-07-13T18:30:00+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hikari5papa21</dc:creator>
    <dc:publisher>JUGEM</dc:publisher>
    <dc:rights>hikari5papa21</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=1" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

</rdf:RDF>
